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 食費の節約(1) 一人暮らしこそ!

食費は一番節約の成果が出てくるところでもあります。
でも、無理はしたくない。
おいしいもの食べたいし、おなかいっぱいに食べたいし、健康でいたいし。
だからこそ、一工夫です!
 

 食材を保存しておけばさっと作れる

食費の節約なら、断然自炊です。
でも一人暮らしの場合には、ちょっと難しいかも?

私は、自分なりの工夫として、冷凍庫を活用してます☆
保存してあると、時間がない時にも温めて軽く調理するだけで
サッと作れるんですよね。

うちの冷凍庫にはだいたい、肉と野菜が入っています。
冷凍ってのが一番安心だし、1ヶ月くらい持つし、便利です☆

野菜は、カットして冷凍してあるのが安く売っています。
最近では100円くらいで手に入るものも!(安いですよね!)
そのまま調理できるので、とっても簡単です。

そして、ごはんも、1食分ずつ包んで冷凍しておきます。
あたためても炒めても、OKです。
*上手な食品の保存法を、「食品の保存法」で紹介しています。
 

 できあいのものも賢く使う

スーパーのお惣菜なんかもおおいに利用しましょう!
だって、サラダやコロッケを自分で作るのは大変です。

お惣菜のほかに、インスタント食品もたまには役立ちます。
安売りの時に買いだめしておくこともできます♪
ただし、栄養バランスには気を付けて・・・。
 

 飲み物は作るべし

のどが渇いたとき、自動販売機があると買いたくなっちゃいますよね。
でも、自販機は節約の天敵です。
だって、スーパーでも1缶で120円もしませんよね?
自動販売機ではなるべく買わない、というのが節約の第一歩☆

私は、作れるときにはペットボトルのお茶を持ち歩きます☆
前の日に冷凍庫に入れておき、半分くらい解凍してから持って行くと
ちょうどよく冷えておいしいですよ。
特に夏には♪

お茶は、健康や美容のためにもオススメ。
家でも、自分の好きなお茶を飲んでいる人は多いと思います。
買うのに比べたらかなり安いので、節約になりますね☆
 

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